2022/12/22

ネガティブ思考になったらすぐごはん食べるようにしたら元気にすごせた😆

あと入浴剤めっちゃあったまるすごい😆
いつも長風呂してしまうのに楽しくないんだけど、
昨日は楽しい長風呂だったの入浴剤のおかげかも
長風呂しないよにしようと思ってたけどこれならいいかな？って思った、たのしい

あったかいの大事
寒いと動かない！
あったかくする手段をいろいろな場面で複数持ちたい笑

どうすればいいのかわからないこと、
これからもこれ続くのかな？と思って不安になることあるけど、
とりあえずやってみて、
また明日とか、似たような機会に違うやり方やってみればいい
そう思えばかなり気楽だなって気付いたよー