2022/12/23

午前２時５０分。
風呂が長すぎる。
しかも洗濯回し始めちゃったのでまだしばらく寝れない。

今日は時間があったはずなのにびっくりするぐらい何もできなかった。
掃除とかしたかったんだけど。
でも自分としてはただ怠けていたわけではなくて、
やったほうが良いけど緊急性の高くないことばっかりやってた感じ…マッサージとか…笑

思えば体ほぐすのが趣味みたいになってて。
やり方覚えてから、
あんま効率はよくないけどやるとスッキリので、
固まってるとこあると気になっちゃってついどうにかしおうとしてしまう。
よく寝れるし気分も良いから良しとしてるんだけど。

なんで掃除に手がつかないんだろ～って考えると、、
自分が何を目指してるのか、
どのくらいの状態までもっていけば心地よく生活できるのか、
それをするには何をすれば良いのか、どのくらい時間がかかるのか、
何もわかってないんだよな。
掃除に限らず家事全般についても言えますが。

体のココ凝ってるの気になる～～ほぐすしか！！！
みたいな感じで、
ここ汚いの気になる～～掃除するしか！
ってみたいになるようにしたい。。。。

とにもかくにも
とりあえずやらないとわからんね。

今働いてなくてとても暇なのに何もできてなくて恥ずかしいし、なんだかな、もったいないしな、、、って気持ちがずっとある
そこはまあ、自分のペースでできることやるしかないけど。。泣笑恥
ほんとは働き始めてからのことまで考えて準備しておきたい！
でもそんなレベルに自分がいないーーー笑

今日もごはんは食べた。
おうちでは、納豆卵ごはん、ゆでたまご、りんご、レトルトのコーンスープ、を食べた
夜はおいしい外食

あんまり自分を責めないようにするのと、
とにかくごはん食べる、は少し続いてる！
結果はともなっていないけど、方向性は間違ってない気がするからこのままいこー！
お風呂短くするのと早寝、やりたいな
とりあえず実験みたいな軽い気持ちでやってみたら良さそう

最近これコツだなって思ったことかいとこ

①一番不安なところに向き合うのは意外と楽しかったりする
…心の不安な部分に手を突っこんで取り出す！みたいなイメージ。排水溝に手を入れる感じと似てるかな（？！）

②何からやっていいかわからないことは、『箱の中身はなんだろな』の箱に手を入れるイメージ

③〇〇しなきゃ、じゃなくて〇〇しようって言う／思う
…これ友達にも言われたんだけど、他でも聞いたことある。結構気持ちかわるなと思う。全部〇〇しよう！って独り言ちてから行動したら気持ちあがりそう。ちょっと自分きもってなりそうでもあるが