１０００日チャレンジの結果報告

私の１０００日チャレンジですが、２０１９年８月２７日に開始して、２０２２年５月２２日で１０００日になりました。

当初、私が掲げた目標は以下の３つでした。
・ブログを１０００日で１０００エントリ
・１０００日で１千万歩、歩く（１万歩／日）
・１０００日で１０ｋｇ減らす（１０ｇ／日）

まず、ブログのエントリですが、当初は毎日エントリを続けていましたが、転勤等があって一度は中止しており、現在は毎日エントリを再開して１４０日くらいですね。結果としては、７５１エントリでした。

ほぼ３／４は達成できた計算ですね。できれば１０００エントリまではたどり着きたかったですが、いずれにせよ７５０超のエントリが書けたのは、思ったよりは悪くない結果ですね。

また、ダッシュボードは以下の通りでした。いつも記事を読んでくださり、またコメント、スキを残していただき、ありがとうございます！

ダッシュボードより

次に１０００日で１千万歩、歩くですが、元々、健康を考えて「１日１万歩」を始めたのですが、最新の研究においては８千歩／日が健康のために一番良く、これ以上歩くと膝や足首を痛める、という事でした。このため、途中から８千歩に目標を軌道修正しました。１０００日で８百万歩の計算ですね。

なお毎日、地道に歩数は記録しており、結果は「8,727,272歩」となり、無事に目標達成です！

最後に体重１０ｋｇ減ですが、８０ｋｇから開始して、現在は７３．５ｋｇ。６．５ｋｇ減となり、６５％達成ですね。思ったよりは体重は減らなかったけど、「何もしないよりは、かなり良かった！」と、そんな結果でしょうか。

私の１０００日チャレンジは１勝２敗になりました！アベレージ７割なので、割と良い感じかなとも思います。いずれによせ「継続は力なり」という言葉は、確かにその通りだな、と思ったりもしました。

とりあえず、当初の目標はこれで終了とします。

ただ「noteの１０００エントリ」と「体重７０ｋｇ達成」については、日数はかかるとは思いますが、今後も継続して行っていきたいと思います。

なんにせよ良い目標があると、人生は良い方向に進むと思いますね。

皆様も良い目標で、良い人生を。