入社して３年目 唯一何でも話せてお互いに支え合っていた同期の子が退職する決意をした🌿 いなくなる寂しさと 次の道へ進んだことへの喜びと そして 進みたいのに進めてなかった私に 勇気を与えてくれてる🙏🏻 私も 自分の道は自分で創り、 自分の道を自分の足で歩いていこう

今日の夜はアーユルヴェーダ体験会🌿 ずっと気になってたアーユルヴェーダ やっと一歩踏み出す感覚👣✨ きっとこの直感は間違ってないし、 自分の心地よさを感じながら 学んでみよう〜🙏🏻

朝から夫がムスッとしてる そんな時にまず出てくるのは 『私何かしたかな…？』 ということ。 これまでだったら 『私何かした…？何で機嫌悪いの？』 って聞いていたけど、 今日はそっとしてみる。 そういえば昨日、 会社の人間関係で嫌になってたなぁ そっとしてみよう

ここ数週間、 私の中に『怒り』の感情が溜まっていることに気づく 怒っちゃいけない 穏やかでいなきゃ 怒ることじゃない そんなことを無意識に考えてたから ぜーんぶ蓋をして気づかないようにしてた それだけ自分に鞭打ってたらしんどいさ せめて自分には解放してあげよう

分かってるようで分かってなかった そしてここ最近ずっと忘れてた 『まず自分』 ということ。 まずは自分を大切に 溢れ出たものでやっと周りにも与えられるのです 今日は父の手術日 たくさんの愛が届きますように

地下鉄で座席に座るときに 少し隣の人にぶつかっちゃって 謝ったのだけど、 凄い勢いで肘でおされて😔。 座って落ち着いた後にも肘打ち😔 狭いところに 無理矢理座ったわけじゃないのになぁ この方に何があったのだろう… どうかこういった小さな怒りが 少なくなりますように🙏🏻

なにを言っても一言目に 『でも』とか『そうじゃなくて』 と言う人が苦手🙅🏻‍♀️ 最初から否定をする人ほど 自分に自信がないのかな 相手を否定することで 優位に立てる感覚なのかな ちょこっと辛かった今日だけど、 自分を喜ばせるために タイ料理をいただいた、そんな日🇹🇭🐘

久しぶりに遠ーく空を見上げたら めちゃくちゃ青空🌿✨ しんどいときがあっても 晴れるときもある だから前を向いて進むのです👣

実家のこと 仕事のこと お金のこと いろんなことがまとまって起こり過ぎて 余白がない日々を送っていたけれど ようやく深呼吸する ちょっとの隙間が出来始めたのは ありがたいこと🙏🏻 そして 意図的に余白をつくることを意識して 自分を愛でる時間にしよう🌿

今日は小雨が降ってて☔️ 晴れ予報だから 傘を持っていなかったのだけれど この大きな木のおかげで雨宿り🌲 ありがたい🙏🏻🌿✨🤍

道端に咲いてるお花も どこかの誰かが植えてくれたから楽しめる💐 ご主人と２人で会社をされている 37歳4人のお子さんを持つ女性の方が 『今が一番楽しい！』って 自信を持って言い切ってたのを見て、 私もそうありたいって切実に思った🙏🏻 最近『今』を忘れてたかもしれない🌿

母に投げかけた言葉 そっくりそのまま自分のことだった やっぱり鏡なのです🪞 だからこそまずは自分を愛でよう 恥じず、誇り、讃えよう🫶🏻