プロテインのオナラ問題について考察してみた

(※文末に解決策を見つけたので記載) プロテインでオナラ問題に悩む人は多いかと思います。筋トレをしてタンパク質を摂取する為にプロテインを飲むも、しばらくするとヒドイ悪臭のオナラが大量に出てしまう…。 かくいう私もそうでして、色々と試行錯誤を続けています。ちなみに同じタンパク質量の肉や卵を食べた時には、その問題は起きません。 便意を感じてトイレに入るも、便秘の時もあれば下す時もあり、頭はうまく回らずアレルギーも悪化…。百害あってなんとやらではありませんが、これでは一利のた