痩身エステは本当に痩せるの!? 施術の種類やダイエット効果を徹底分析！
痩身とは？
ただ単に体重を減らすダイエットという括りではなく「キレイに女性らしく痩せる」という「美容」意味合いを持つのが痩身です。
通常は痩身エステと呼ばれるエステサロンで行われ、ハンドマッサージ、機械等を使用し、理想のスタイルへと導く手段、方法です。
痩身エステはこんな人にオススメ
自己流ダイエットに限界を感じている人
自分で管理、実行、維持ができない人におすすめです。無理な自己流ダイエットはリバウンドの繰り返しにも繋がり、体にとっても良くないので「自分じゃ無理かも」と思ったらぜひ痩身エステという手段も頭の中に入れておくのがベストです。
とにかく意思が弱くてダイエット継続が苦手な人
ダイエットで基本なのが食事制限と運動です。そしてその方法は様々で何が自分に合っているのかを探るのはすごく難しい問題。痩身エステは、激しい運動や厳しい食事制限を必要としないのが特徴です。専用マシンやマッサージでリンパの流れや血行をケア、アプローチし、脂肪燃焼を促進、基礎代謝を向上などが目標になります。また、自己流と違い、手間がかからないので、モチベーションも保ちやすく意思が弱くて、継続するのが苦手で痩せられないという人にピッタリです。一人では続けられなかったダイエットも、担当のエステティシャンとともに二人三脚で取り組めることも痩身エステの魅力のひとつです。
痩身のことは痩身のプロに頼んで、理想のボディを目指せます。
気になる部位の脂肪を集中的に落としたい、部位痩せしたい人
一般的なダイエットでは個人差はありますが、身体全体のカロリーを消費していきます。でも、「二の腕だけ痩せたい」と言った「部分痩せ」引き締めたい部分が合ってもピンポイントで狙い撃ちはは難しいと言われています。それに対して痩身エステでは、専用の痩身マシンやマッサージによって痩せたい部分を集中的にケアします。脚・二の腕・お腹まわりなどの部分痩せにも対応できるんです。多くのエステサロンでは部位別メニュー等もあり、気になる部位を集中的に落としたいという希望がある人にもおすすめです。
結婚式や旅行など「短期目標日」までに痩せたい人
痩身エステはメンテナンスなどを含めると、明らかに痩せたね、変わったなと目に見える効果が出るにはある程度の時間が必要です。しかし、短期集中で「ボディラインを整えて欲しい」。そんな期待にも答えられるのが痩身エステの強みです。結婚式、夏場の水着を着るシーズン等、短期目標が決まっている人には1〜2ヶ月集中プラン等がオススメです。
痩身エステのダイエット効果
痩身エステって、ぶっちゃけどんな効果があるの？そんな疑問をこちらで解決していきます。
むくみケア、対策
むくみはダイエットの天敵です。むくみは人の身体を太って見えてしまいます。痩身エステをすることで、そんな、にっくきむくみ解消効果も期待できます。むくみに効果のあるマッサージや機械を使用して行うことにより、血液やリンパの流れが良くなり、体の中の老廃物を排出を促しむくみが取りに期待できます。むくみがスッキリ解消され体も引き締まって見えるようになり、理想のボディに近づけます。
代謝ケア、対策
痩身エステの施術には、筋肉に刺激を与えて、筋トレや時と同じ効果をもたらすEMSや、体を温めることによって発汗させる施術方法などで、基礎代謝アップに期待が持てるメニューがあります。ダイエットにとって、代謝対策は重要で、代謝が悪いと痩せにくく太りやすくなってしまいます。特に基礎代謝は年齢とともに低下していくので注意が必要です。反対に基礎代謝を上げることによって、エネルギーが消費されやすくなるため、痩せやすい身体づくりを目指すことができます。
モチベーションが保ちやすい（諦めない）
自己流ダイエットの一番の敵は自分ですよね。やるのも自分、やらないのも自分。だからさぼりたいだけさぼれるし。モチベーションを保つのは本当に難しいです。そして、挫折、リバウンドに繋がり、負のループへ。そんなことも起こりにくい、起こらないのが「痩身サロン」です。基本的にエステティシャンと二人三脚で一緒に頑張って痩せていくと言う、一人じゃないのがポイント。モチベーションを上げてくれるのはもちろん、継続、維持のアドバイスもしっかりくれます。だから、痩身エステは結果が出やすいんです。
自己流では難しいことも痩身サロンではしっかりケアできる
二の腕だけ細くなりたい、太ももだけ、上半身、下半身など「部位痩せ」は自己流ダイエットはすごく難しいと言われています。そんな難しい部位痩せでも痩身エステなら、ハンドマッサージだったり、各種美容機器などを駆使してしっかりケアできます。なりたい理想のボディへの近道は痩身エステを利用するのが一つの方法です。自分では決してできないような難しいポイントも痩せることができるのが大きなメリットです。
リラクゼーション効果に期待できる
痩身エステでは、エステティシャンによる美容マシンを使用した施術方法以外にも多数あります。特にハンドマッサージは「リラクゼーション効果」に優れていると言われ、熟練の技術、手のぬくもり、手技だけにしかできない動きがあります。実際に体験した方はわかるかと思いますが「痩せる」以外にも「精神的な癒し」「リラックス」を感じられると思います。痩せる、理想のスタイルを目指すと言うのは目標として、同時にリラクゼーション効果もあるのが痩身エステのいいところです。
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