BASE BREAD生活 7日終了時点

完全栄養の主食 BASE FOOD

なにを？

30日間BASE BREADのみで生活してみて、体重や体調に変化があるか体験してみる

感想

・レンジで温めてジャムつけて食べる形に落ち着いている
・食事の用意が簡単で良い
・お腹は空くが、空きすぎるってことはない
・空腹感は許容範囲な気もする
・体調の変化は特に感じていない
・ドラマで出てきた赤ワインが飲みたくなった

体重の変化

・63.23 kg → 61.11 kg

体脂肪の変化

・13.95 % → 14.31%