BASE BREAD生活 7日終了時点
なにを?
30日間BASE BREADのみで生活してみて、体重や体調に変化があるか体験してみる
感想
・レンジで温めてジャムつけて食べる形に落ち着いている
・食事の用意が簡単で良い
・お腹は空くが、空きすぎるってことはない
・空腹感は許容範囲な気もする
・体調の変化は特に感じていない
・ドラマで出てきた赤ワインが飲みたくなった
体重の変化
・63.23 kg → 61.11 kg
体脂肪の変化
・13.95 % → 14.31%
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