BASE BREAD生活 14日終了時点

完全栄養の主食 BASE FOOD

なにを？

30日間BASE BREADのみで生活してみて、体重や体調に変化があるか体験してみる

感想

・先週よりお腹すくことが多くなった気がする
・BASE BREADリニューアルされて変化がついた
・リニューアルでふっくらしたので、温めないで食べる回数が増えた
・ジャムの種類が減って味が単調になりつつある
・体調の変化は特に感じていない
・体重と体脂肪は変化が少なくなった

体重の変化 (初日 → 7日後 → 14日後)

・63.23 kg → 61.11 kg → 60.46 kg

体脂肪の変化 (初日 → 7日後 → 14日後)

・13.95 % → 14.31% → 14.14 %