TMS治療6回目。５回目を終わったあたりから、思考が「落ち」始める際に、あまり落ちないことが自覚できている。 普段だと、あたまのなかの何かしらのきっかけを気に、思考が落ち始め、地獄の反芻思考（ぐるぐる思考）が始まるが、その思考が「薄く」なったように感じている。 一時的なものかもなので、要監視だけど、ぜひに継続してもらいたい。
今日はTMS治療5回目です。 30分を継続。 終わったあとの変化は今のところなしですが、このまま続けます。 今月2023/5から始めたので、30回受けるのはおそらく7月ごろになるかな。
5月上旬からTMS治療を始めました。 社会不安障害としての治療なので一度30分で30回を目標としています。 小さい頃から不安もちで、ぐるぐる思考、反芻思考を繰り返しており解決の遮断として ・マインドフルネス ・インナーチャイルドセッション ・TMS治療 とで検討してきました。 ・マインドフルネス ヴィパッサナー瞑想などいろいろためしたが、まったく追いつかず。秒でグルグル思考が再開してしまう。 ・インナーチャイルドセッション 数回経験。向き合うことは慣れてはいます
