サウナで初めて「ととのった」と思いきや、失敗していたみたい
私はこれまで温泉に入る機会の方が多かったのですが、昨年の秋くらいからサウナにも縁が出来始め、サウナのある温泉銭湯では基本的に入るようになってきました。
サウナ界で今ではお馴染みのキーワードとなった「ととのう」。サウナ室、水風呂、休憩、を適切な時間と方法で繰り返すことで、ある瞬間に心身が深くリラックスしながら頭の中はスッキリしている、大変心地よい瞬間を表現している言葉です。
私は「ととのう」という言葉は知っていましたが、まだサウナ歴も浅く本当の意味でととのったな~!と感じること