ZBRラボラトリーメンバー様用
ゼロベースランニング×ヨガの動画です。
文章はどなたでもお読みいただけますが、映像はラボメンバー様限定での公開となります。
ゼロベースランニン…
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2020年2月の記事一覧
【2月】ZBRラボラトリー×ヨガクラス
※こちらはZBRラボラトリー メンバー限定となります
※ゼロベースランニング→ https://www.zerobaserunning.jp/
2月に開催したZBRラボラトリー × ヨガクラスのレッスンレポートです。
2月のテーマ
『一石二鳥のパワーヨガ+マインドフルネス』
■パワーヨガ
いつもよりパワフルに、立ちポーズも多く取り入れて動きます。全身をまんべんなく、あらゆる方向に動かすので