23/5/25　音楽幻聴少な目

今朝少しだけゲーム音のような幻聴が出たけれど今日はなかった。
昨日体力的に疲れていないから？

寒暖差アレルギーがひどくティッシュ一箱使うほど鼻水が止まらない…
毎日写真のサプリと薬（イフェクサーは幻聴がひどいときだけ1錠）摂取している。

更年期辛い…この年齢になる前に死ぬと思っていたので、まさかこんなに長生きしてしまうとは…運ってイーブンだよなあ。

朝：BLTトースト
昼：弁当（クリームコロッケ2、ごはん、昆布。サラダ、ひじき）
おやつ：チョコパイ1個、台湾の黒糖豆乳
夜：明太子パスタ