足の形

足の形は3種類あります。
エジプト型、スクウェア型、ギリシャ型です。

①エジプト型
親指が一番長い足の形です。
このエジプト型が日本には一番多い足の形になります。
靴を選ぶ時は一番長い親指が圧迫されないかを確認した方が良いそうです。
靴が小さくて外側から親指が圧迫されてしまいます。
親指が内側に曲がってその状態が長く続いてしまうと骨が変形して外反母趾になる可能性があります。
おすすめの靴の先端の形はラウンド型の靴です。

②スクウェア型
スクウェア型は日本人には珍しい足の形とされています。滅多にいないそうです。
スクウェア型は全ての足の指の長さが揃った四角い足の形をしています。
靴を選ぶ時は靴の先端がスクウェア型か大きめのラウンド型が良いそうです。
足に靴が合っていないと足の指の長さが揃っているため全ての足の指が圧迫されてしまいます。
すると足の指の間に胼胝ができてしまうそうです。

③ギリシャ型
ギリシャ型の足は欧米の人に多いそうです。
人差し指が一番長い足になります。
靴を選ぶ時は人差し指が長いため、先のとんがっている靴を選ぶと良いそうです。
人差し指が長すぎるとその指が圧迫されて負担がかかってしまうので気をつける必要があります。

どの足でも靴を選ぶ時は、足の幅と歩いた時に靴の先端が指に当たらないか、踵や外くるぶしが靴に当たっていないかなどフィッティングをして確認して靴擦れが起きにくい靴を選ばことが大切です。

自分では分かりにくい！という方は
シューフィッターのいるお店でどんな方があっているのか見てもらうと良いと思います！


足を軽くして
なりたい未来に向かって
ワーーープ ﾟ+.ﾟヽ(∀︎･`o )(o´･∀︎)ﾉﾞﾟ+.ﾟ