SNSで不快な他者をブロックすべき理由

SNSで自分が不愉快に感じた人をすぐにブロックするべき理由はいくつかある。

①不快な人間との接触は精神的な健康に悪影響を与える 

 不快な人間との関わりは時間とエネルギーの無駄遣いである。彼らとの議論や対立に時間を費やすことは、建設的な活動の時間を奪うことになる。

さらに、ネガティブな発言や攻撃的な態度はストレスや不安を引き起こし、心理的な安定を損ないかねない。

また、不快な人間との接触は自己評価や自信にも悪影響を及ぼす可能性がある。彼らの否定的な意見や批判に晒されることで、自己価値感が低下し、自信を失う恐れがある。

②不快な人間との接触は他の人々との関係にも影響を及ぼす

ハーバード大教授、ニコラス・クリスタキス氏の「幸福のレベル」を調査し、そのつながりを調べた研究によると、人々は繋がりを持っており周りの人間の影響を強く受けることが分かっている。

繋がりの図

ニコラス氏のネットワークの数学的分析から、直接つながっている人が幸福だと、本人も約15％幸福になるらしいことが示されている。
しかも、幸福の広がりはそこで止まらない。二次の隔たりのある人に対する幸福の効果は約10％、三次の隔たりのある人に対する効果は約6％あるのだ。四次の隔たりまでいくと効果は消滅する。

周りの人間がネガティブな言動を発していれば、自分もそれに影響され、ネガティブな発想になる。その一方で、周りの人間がポジティブであれば、自分もその影響を受けるのである。

つまり、これは自分に対しての影響だけでなく、自分が関わっている仲の良い友人等への影響もあるという事である。

したがって、不愉快な人間との接触は自己保護と精神的な安定を確保するだけではなく、良好な人間関係を保護するためにも避けるべきであり、そのためにブロックすることは、とても合理的な選択なのである。