今日の栄養療法成果記録

0224 統合失調症（主）

人に否定的な態度をとられたときに　カッとして怒りがこみあげて押さえられなくなり、おこり返してしまうところを　受け入れて　おさえることができできた

他人と接するなかで明らかに変化がみられた

その時に大事なことは、そのような相手にひっぱられないように、自分自信にしっかり意識をむけておくことが大事だと感じた。　

肉体が協力してくれると精神がつかいやすくなってくる。　

その時は冷静になってたけど、自分をひっぱられずおさえることができてとても嬉しかった！

あきらめない