自己を客観視するための日記【14日目】

1．行動記録

昼間で寝る。だらだら起きる。
何もしたくなく夕方2時間くらい寝る。
19時すぎに夕飯。

2.感情の記録

久しぶりに鬱っぽい。

3.目標・計画（ITパスポート取得）の進捗状況

やってない。

4.習慣（Fit Boxing）の振り返り

鬱のときに動くと気持ち悪くなるという体験に基づいて休み。

5.自己評価

食洗機に食器を詰め込んで回せたのでえらい。

6.他者との関係

なし。

7.新しい発見や学び

なし。

8.健康管理

ヤクルトを飲んだ。

9.費用の管理

なし。
リングフィットアドベンチャーの購入を考えているが運動できる体調の良さがいつまで続くか分からないのでもう少し様子見しようかな。

10.フリースペース

2日連続で風呂にも入れてない。
オモコロチャンネルを見て笑ってごまかそうと思う。