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haccie
#58 精神保健福祉士の私が語る〜思考は連想ゲーム〜
こんばんは！
今日は、思考の連想ゲームについてお話しします。
先日の一件。
あるお母さんとこどもの会話。
勉強をしなさい→昨日も同じ内容で注意した→今日も同じだ。いつもそうだ→そういえば、こないだ宿題を忘れた…ぐるぐるぐる。
身に覚えあったりします？
怒りは、どんどん次の怒りを運んでくる。
悲しみは、どんどん次の悲しみを運んでくる。
思考は、連想ゲームだったりします。
ある子の一言。
「大人って怒ると、他のことまで怒りだすから…長いんだよね〜」
ぐさっぐさっと、心に刺さります。
こどもって大人をよく見ているので、矛盾に気づいていたりするんですよね。
お母さんとも話をした対処法。
①感情に反射しない。反射しないっ！と意識する。
②きっかけとなった出来事に注目する。それを改善できる仕組みがないかなぁと考える。
勉強をしたら、ゲームたくさんやっていいとか…
勉強を自分からしたら、褒められるとか…
勉強をしたら、ご飯にするリズムにするとか…
いろいろ一緒に考えました。
こどもも同じ人間だから。
わくわくする仕組みがいいよね！との話です。
では！また、明日！
B Y.スグロ