成功体験を思い出す

「今まで、一番楽しかったことは、どんな時ですか？」

楽しかったこと、頑張ったことの成功体験はつい忘れてしまうことがあります。
誰にでも過去に成功体験の一つや二つあるはずです。
ほんの些細なことから重大なことまで、どんなことでも良いので
どんどん書き出してみてください。
これまでの人生にどれだけたくさんの成功体験があったのかに
気づくはずです。

自分で自分をインタビューしてみてください。
「得意な事、好きな事をしているときは、どんな気持ちでしたか？」
「周りの目を気にせずに夢中になっていたことは何ですか？」