遅く起きた朝には

今日は珍しく遅く起きてみた。
前であれば罪悪感にかられていたが、
むしろすがすがしい気分である。

たまに遅く起きるのは悪いことじゃない

いつもは早起きしていても、人間なので
失敗することはある。
だからといって、そこで自己嫌悪に
陥る必要はない。
逆に「私は早起きできなかった…。私には早起きはムリだ…。」と思うことのほうが
問題である。

遅く起きた日の楽しみ方を

遅く起きた日には、早起きした日とは
違った楽しみ方をする。
例えば、家の近くをウォーキングしてみると、
早朝と違い、登りきったすがすがしい朝日が
差した景色をみることができる。
飲むコーヒーの味、食事の味、時間の感覚も
早朝とは違う角度からみることができる。

自分を責めずにゆるく楽しんでみよう。