2021/1/10のごはん

今日は写真なしです。

朝：ココナッツオイル入りブラックコーヒー、ハチミツトースト、沖縄黒糖飴、紅茶。みかん。

昼：但馬屋でしゃぶしゃぶ食べ放題。最初にエノキと豆腐を頂いたあとはほぼ豚肉のみ。烏龍茶。

おやつ：ブラックコーヒー

夕：昼が多すぎたため、トマトに亜麻仁油をかけたのと、夫さんが何故か買ってきてくれたデザートワッフルを一つ。

意識したこと：タンパク質をとる！