食いしばり警報🚨発令します✊

今季最大の寒波が到来☃️
あちこちで初雪やら、積雪のニュースが流れています。

今回は「風が強い」ですね🌬
窓の外でピューって鳴ってます。
寒そうな音🥶

こんな時はつい食いしばりをしてしまいます。
寒さから耐えるために、やってしまうこと。
肩に力が入って肩が上がって、肩こりも増えます。

気温5度で風速5メートルの風が吹いたら、体感温度は0度になります。

持っている服の中で一番暖かい服装をして、手袋やマフラーもしてお出かけくださいね。

そんな中、また…

担当患者さん達にはご迷惑をお掛けします🙏
忘年会疲れ、胃腸の疲れ、心の疲れが合わさってしまいました。
寝ます🌙