歯ブラシの落とし穴🕳
今日もお疲れ様です^ - ^
丁寧に歯を磨いてみて、歯茎から血🩸が出てびっくり!
歯周病に気付いた方!
大丈夫ですよー!
血が出ても、弱いチカラで、歯と歯茎の境目を丁寧に磨くこと!
3日以上継続して歯垢が落とせたら改善します。
弱いチカラを例えるとしたら…
*ゴシゴシと音がしない。静かに磨く事。
*眉毛をかく時のタッチで。
*お祝い袋に細い筆(筆ペン)で文字を書く時の、チカラは入れないけど書ける力加減。
感覚的なものなのですが、こんな風に伝えています。
歯ブラシが歯と歯茎の境目に当たっているか?鏡で確認してくださいね!
この時‼️舌が歯ブラシを跳ね返してないか?唇が歯ブラシを押し返してないか?も確認してみて下さい。
歯の周りには唇、頬、舌と筋肉の塊が存在し、それがそこにある事は当たり前で、クッと力が入ると歯ブラシを簡単に跳ね返してしまいます。
筋肉達は歯ブラシの邪魔をするつもりもないし、手も邪魔をされた事にすら気付いてません。
手の筋肉で歯ブラシを持ち、手の筋肉だからまさか舌に跳ね返されたとも気付きません。
コレが歯ブラシの落とし穴ー‼️
実はめっちゃ沢山の方が、舌、頬、唇に邪魔されてます。
さ、次に歯ブラシをする時、意識してみてください‼️
そして、舌で歯と歯茎の境目をなぞって、ツルツルしてたらオッケー👌と判断します。
本当に磨けているか⁉️
3日以上継続して、丁寧な歯ブラシをして歯茎の炎症が改善したら、歯茎からの出血🩸は止まります。
歯茎の炎症度合いによっては、もっと日にちがかかる事もあります。
正しく磨けているのか⁉️
自分に向き合ってみて下さいね‼️
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