歯ブラシの落とし穴🕳

今日もお疲れ様です^ - ^

丁寧に歯を磨いてみて、歯茎から血🩸が出てびっくり！
歯周病に気付いた方！
大丈夫ですよー！

血が出ても、弱いチカラで、歯と歯茎の境目を丁寧に磨くこと！
3日以上継続して歯垢が落とせたら改善します。

弱いチカラを例えるとしたら…

＊ゴシゴシと音がしない。静かに磨く事。
＊眉毛をかく時のタッチで。
＊お祝い袋に細い筆（筆ペン）で文字を書く時の、チカラは入れないけど書ける力加減。

感覚的なものなのですが、こんな風に伝えています。

歯ブラシが歯と歯茎の境目に当たっているか？鏡で確認してくださいね！

この時‼️舌が歯ブラシを跳ね返してないか？唇が歯ブラシを押し返してないか？も確認してみて下さい。

歯の周りには唇、頬、舌と筋肉の塊が存在し、それがそこにある事は当たり前で、クッと力が入ると歯ブラシを簡単に跳ね返してしまいます。
筋肉達は歯ブラシの邪魔をするつもりもないし、手も邪魔をされた事にすら気付いてません。
手の筋肉で歯ブラシを持ち、手の筋肉だからまさか舌に跳ね返されたとも気付きません。

コレが歯ブラシの落とし穴ー‼️

実はめっちゃ沢山の方が、舌、頬、唇に邪魔されてます。

さ、次に歯ブラシをする時、意識してみてください‼️

そして、舌で歯と歯茎の境目をなぞって、ツルツルしてたらオッケー👌と判断します。

本当に磨けているか⁉️

3日以上継続して、丁寧な歯ブラシをして歯茎の炎症が改善したら、歯茎からの出血🩸は止まります。

歯茎の炎症度合いによっては、もっと日にちがかかる事もあります。
正しく磨けているのか⁉️
自分に向き合ってみて下さいね‼️