『笑ゥせぇるすまん』と続けるコツ

はい、レリ〜です。

今回は人が新しいことを続けられる
方法についてお話をしたいと思います。



まとめはこちら
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①『笑ゥせぇるすまん』という漫画がある
②行動の継続化のポイント3つ
③あなただけの距離感がある
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『笑うせえるすまん』という漫画が
あります。

1話完結の物語で主人公が登場人物の
「心のすき間」に寄り添い、登場人物の
「願い」を叶えるお手伝いをする漫画です。


「願い」はお話によって様々ですが
中には登場人物自身は長年無理だと思っていた
ことを数日後には簡単にやらせたりする回も
あります。

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どうして主人公は登場人物の願いを
達成させることができるのでしょうか？
しかも最終的に「やる」と決めるのは
主人公ではなく悩んでいた登場人物達です。

①成功体験を積み重ねる

主人公は登場人物達にいきなり本題を
やらせたりはしません。

「まぁまずはお試しで…」とか言いながら
登場人物の願いに対する初手の行動を促します。

2回目には「今日は〇〇なんでどうですか？」と
新しいことを提案し、ドンドン自分はできると
登場人物に思わせていきます。


②褒めまくる

そして仮に失敗したと登場人物達が思っても
主人公は「行動する勇気をだして偉い」と
褒めます。

時には「でも楽しかったでしょ？」と
相手の本心に触れる言葉をかけて
次への意欲を湧き出させます。

そして①②の効果をより大きくしていることが
③行動へのハードルを低くするです。


基本的に主人公は登場人物達の願いが
叶うことに必要な道具や人物がある場合は
「それはこちらで用意しますから」と
言うことが多いです。


時間がなくて･金がなくて･縁がなくて
登場人物には用意できないものが
全て揃っている状態からスタートします。

すべてが用意されている状態は特殊であり
「今だけかも」と登場人物達は思うからこそ
実際に行動にうつすのです。

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新しく習慣化したいものがある時
3つのポイントを思い出してみてください。


昨日よりも1日分長く続いたからよし
今日はnoteのアプリを開いたからよし
自分で自分を褒めるもよし
家族に褒めてと頼るのもよし
本当は〇分だけど〇秒間やればOK
普段の半分なら食べてもOK


あなたが「これなら続けられそう」と
思える距離感が必ずあると思います。

※漫画はブラックジョーク系なので
苦手な方は「そんな漫画があるのか」の
距離感をオススメします(￣▽￣;)

不思議記事にいつもコメントやスキを
ありがとうございます
感謝

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