今日カウンセリングで教えてもらったこと

緊張するのは悪いことではない
持って生まれた性質によるところも大きい
緊張しているときは、それを観察するようにすると落ち着いてくる
必ず慣れてくる
緊張している自分を受け入れてあげて
緊張している自分を否定しない