介護士ハンドボーラーお勧め　自宅トレーニング動画

こんにちは。岡本アヤコです。

今日は私のお勧めする自宅トレーニング動画を紹介します！

それはこちらです！

これはね…。すごくよかったです笑

何が良いのかというと、本当に世界で一番楽だという点です。
いろんな動画みてると、結構キツイものが多いというか…
運動嫌いな人はこれ毎日続けるのしんどいだろうな～という動画が多いような気がします。

けど、この動画は本当に楽です笑
え、じゃあ効果なくない？ってことになるかもしれないんですけど、そういうわけでもなく、身体がポカポカしてきます。
そして自分のきつくない範囲で調整できるし、終わった後はスッキリします。

デスクワークが多い方、運動苦手って思っている方はめちゃくちゃお勧めします！ぜひやってみてください！

🌻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌻
最後までご覧いただき、ありがとうございます🐶
スキ・コメント　嬉しいです！
X・Instagramやってます。
Ｘ→岡本文子🐶介護士ハンドボーラー
Instagram→岡本　文子＠ayako_ok11
SUNFINITY TOKYOの情報はこちらから！
SUNFINITY TOKYO X
SUNFINITY TOKYO Instagram
SUNFINITY TOKYO HP
オンラインサロン Hajimari
オンラインサロンについて
🌻┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈🌻