朝の目覚めスイッチ【065】

おはようございます。おいもです。 ここ3日ほどは調子が悪くて上手く動けず、食事が乱れたり運動できなかったりしておりました(´・ω・`) 無理せずとはいえど、「できなかった」というマイナス面に敏感な質なのでちょっと落ち込み気味。 でも今日から気を取り直していきます。 調子が悪いなかで、気づいたことがひとつ。 それは、”朝の目覚めスイッチ”はスキップしないほうがいいな、ということです。 ここでいう”朝の目覚めスイッチ”とは、「朝、これをすると目が覚める」という決まった