ダイエット目標を書いておく【047】

おはようございます。おいもです。 今回は、改めてダイエット目標を書いておこうと思います。 目的なぜダイエットをするのか？ 目的をはっきりしておこうと思います。 自分の夢を叶えるための活動基礎として、健康的な心身は大切です。 生きている間、少しでも長い時間元気に楽しく過ごせるようになるために、健康体に近づくことが目的です。 もっと詳しくいうと以下のとおり。 老いた体年齢を適齢にする（現在＋12才くらい） 健康診断の結果から「肥満」の文字を消す 自分の思う「イケメ