お米生活4日目。

朝:お米180g、納豆＋りんご酢、和牛肉味噌、味噌汁(かぼちゃ、小松菜、きのこミックス、ごま)

肉味噌がめっちゃご飯に合って美味しかったー(*ˊ꒳ˋ*)
味濃いのが好きだから付けすぎ注意（笑）

昼:お米200g

今日もお昼休みの時間が取れなくて出先でちょこちょこ食べました。

夜:おにぎり2つ、味噌汁(水菜、ねぎ、なめこ、ミニトマト)

いつも味噌汁の具が少ない気がしてたからちょっと多めに。
久々に市販のおにぎり食べたけどやっぱりおいしいなあ😋たまにはいいかも！

◎体重などの記録
昨日寝る前:64.7kg
今朝:64.0kg
ウエスト:71cm
体温:36.2℃
お通じ×

ウエストは順調にマイナスになってる！誤差はお許しを😂
体重は気長に〜(´ω｀)
でもちょっとずつ消化力上がってる？？