スキンケアの9割はクレンジングで決まる!! 保湿・シミ・シワ・美白・・・お肌に栄養を与えることに力を入れる方、多いと思います。 でも、美肌の第一歩は１日の「汚れを落とすこと」 どんなにいい栄養を与えても、土台に汚れが残ったままでは栄養は行き渡りません。 素肌美人の必須条件は「つけること」よりも「落とすこと」なのです。 オーパがオススメする２ステップの「非水性クレンジング」 当店がオススメするカシー化粧品のクレンジングは油100％で作られた不思議なクレンジング。多くのクレ
「骨を丈夫にするためにカルシウムをとりなさい」 子供の頃からよく聞きますが、カルシウムの仕事は骨を作ることだけではありません。 必須ミネラルの中で体内に一番多く存在するカルシウム。それだけ体に「必要」で「重要」なんです。 身体に存在するカルシウムの内、99％が骨や歯で❞貯蔵❞している状態。残り1％が血液中などの体液や筋肉などの組織にあります。 カルシウムの主な働きには ①骨や歯の形成 ②筋肉の収縮 ③神経の安定 ④血液凝固 ⑤心筋の収縮 ⑥細胞の機能調節 ⑦血圧上昇の防止
睡眠が大事とはよく耳にしますが、睡眠がなぜ大事なのかについては意外に知られていません。眠っている間に、私たちの身体には何が起こっているのでしょうか？ 睡眠には、日中活動し続けてへとへとになった脳や身体を休養させて疲労を回復する働きがあります。また、睡眠中は傷ついた細胞を修復したり、病原体を退治する免疫物質をつくったりと、身体のメンテナンスも行われています。日中に見たことや学習したことを脳に定着させたり、整理したりするのも睡眠の効果。 睡眠は、心身の疲れを癒して様々な機能を回
私たちの身体には、本来、生体機能のバランスを保ち、いつも健康を維持しようとする働きがあります。 これを「自然治癒力」または「恒常性維持機能」といいます。 当店でオススメしている松寿仙は「赤松葉」「熊笹」「朝鮮人参」を配合した医薬品です。 「赤松葉」は昔から不老長寿の妙薬と言われ、血液がスムーズに流れる手助けをしてくれます。 「熊笹」は強力な解毒・抗酸化作用があり、体の中に溜まった老廃物を取り除きます。 「朝鮮人参」は免疫力を高め、新陳代謝を高める効果があり、冷え性や虚弱体
カルシウムは骨だけでなく、筋肉・神経・血液・細胞などでも様々な働きをしている、健康のためになくてはならない栄養素です。 不足すると、様々な不調が出てきます。 しかし、食品に含まれているカルシウムがそのまますべて吸収されるわけではありません。 牛乳で40％、肉・魚類は30％、野菜類は20％しか吸収できないと言われています。 しかも、日本人は汗や尿として体から出ていくカルシウム量が国際的にも多いと言われています。 さらに、インスタント食品やスナック菓子などには、カルシウムの
あなたのその不調、「冷え」が原因かも？！ 手足のつらい冷え、肩こり、頭痛、耳鳴り、便秘、不眠、太りやすい、アレルギー、婦人科系のお悩み・・・など なかなか改善しないその不調、東洋医学の温灸で改善できるかもしれません。 熱くなく、煙も出ない、痕が残らない、自宅で手軽にできる温灸器で気軽に温灸体験してみませんか？ 今回は「更年期」をテーマに、よくある更年期症状に効くツボのお話をしながら、温灸体験していただきます。 カラダに優しい発酵ランチ付きです 開催日：9月28日（土）
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