自分の能力を認めさせようとしてはいけない

こんにちは。

課題や困難に直面したとき、どんなマインドセットを持っているかで自分の反応だったりその後の行動が大きく変わってきます。

どんなマインドセットを持つことが望ましくて、今現在どんなマインドセットを持っているのか。それを確認するべく、今回はマインドセットに関する記事を書いてみました。

マインドセットには2種類ありまして、それが「証明マインドセット」と「成長マインドセット」です。それぞれ見ていきたいと思います。

「すごい人と思われたい」証明マインドセット

証明マインドセットとは、自分がすごい人間であること、高い能力を有していることなどを「証明」したいというマインドセットのことを言います。
自分の能力を他人に認めさせようとする、そんな性質があります。

このマインドセットは、自分の能力を「証明」することが第一になっているため、失敗することを過度に恐れます。その結果自分にできそうなことしかやらなかったり、自分の弱みを見せることを嫌うため他人に助けを求めることもしません。

失敗を恐れているためいつも不安に苛まれており、困難に直面したときにすぐ諦めてしまうのも特徴です。

「すごい人になりたい」成長マインドセット

成長マインドセットの人は、常に自分が向上することに焦点を当てています。また、あまり他人の目を気にすることもなく、自分がやると決めたことをやり、他者と自分を比べるということもしません。

困難に直面した時も粘り強くがんばり続け、むし困難に当たるほどさらにやる気を出すといった特徴があります。

マインドセットをシフトする

上記2種類のマインドセットを比較すると、「成長マインドセット」を持つことが有利に働くことは明らかです。

逆に、「証明マインドセット」を持つがゆえに起きる不安感や、拒絶されることへの恐れ、自分を守ろうとして築く壁は、私たちの学ぶ力を阻害していまいます。

なので、「証明マインドセット」を持っている場合は、それを早急に「成長マインドセット」へとシフトしていくことが重要になります。

そして、それは誰にでも変えることができます。

「成長」を意識した目標を立てる

変えるための方法はいくつかあるのですが、今回はその中の一つを紹介します。それは、「目標を立てるときに成長を意識したものにする」というものです。

どういうことかというと、自分の願望や、こうなりたいという理想像について、「成長」を意識させる言葉に言い換えてみるのです。

「成長」を意識させる言葉とは、具体的には下記のようなものです。

・学び
・改善
・発展
・成長
・前進
・将来的に

具体的な言い換えの事例も以下に記します。

・良きリーダーになりたい。
　→良きリーダーになるために必要なことを学びたい。
・時間配分をうまくしたい。
　→時間配分を上手にこなせるようなスキルを身につけたい。
・良い人間関係の中に身を置きたい。
　→良い人間関係を持つために必要なスキルを学びたい。

最後に

マインドセットは考え方の癖であるため、それをシフトすることは簡単なことではありません。無意識の行動は変えるのが最も難しいと言われています。

それでも、変えることは不可能ではありません。すぐに変えるのは難しいかもしれないですが、必ず変わることができると信じて、あきらめず根気よく続けていきましょう。

マインドセットについてより詳細に学びたいと思った方は、ぜひこちらの書籍をお読みになってみてください。

やる気が上がる8つのスイッチ

それでは、お読みいただきありがとうございました。