2024/05/04 自分時間のＯＨカード

週末すこしゆっくりのひと時、OHカードとともに自分に向き合う時間。

１枚の絵から広がるイメージの世界を自由に探索（EXPLORE）してみましょう。ふだん意識していない感情や思い、願いに気づいたりします。
頭に巡らしたり、紙に書きつけたり、人と話したりすることで、ふだん忘れていた思いや願いに気づくかもしれません。正しい答えはありません。ただありのままの自分の今を感じてみる。言葉にしてみる。否定せずにそっと受け止めてみましょう。

OHカード＠Raman-Schlicher

まずは１枚ゆっくり味わってみましょう

どんな感じがする？

それを見ているとどんな感じがしますか。どんな印象を受けましたか。そのカードは好きですか。それとも嫌いですか。苦手な感じがするとしたら、どこが苦手な感じでしょう。

感じ方にも、人それぞれ、その時その時の表れがあります。カードを見た時に体がきゅっとなったり、ふわっとするかもしれません。ドキッとしたり、ハッとしたりすることもあります。色々な感じ方があります。それはそれとして受け止めてみましょう。

『OHカードと歩んだ私たちの旅の記録－「OHカードから広がる世界」の歩き方ガイドブック』p.27

OHカード・ジャパン代表の渋谷恵、アソシエートのDayaによるデジタルブック『「OHカードから広がる世界」の歩き方ガイドブック』では、OHカードの世界の楽しみ方をじっくり紹介しています。

https://ohcardjapan.thebase.in/items/72467144

OHカードの使い方は、こちらでも紹介しています。

OHカードの基本的な使い方（1）まずカードを引いてみましょう | OHカード・ジャパン

いつも自分を大切に

OHカードが大切にしている基本的な考え方。

それは、自分自身の感覚や個性を尊重することです。

OHカード「尊重のエチケット」（RESPECT) | OHカード・ジャパン

自分が感じていること、考えていることを一番否定しているのは自分自身かもしれません。

自分の中にあるものを、自分で否定したり、批判したりせず、ただ受け止めてみましょう。

それと同じように、相手の中にあるものを否定したり、批判したりせず、ただ受け止めてみましょう。