自己犠牲か、、、。

私はステップファミリー歴5年目、
旦那と義娘二人と四人で暮らしています🌈

昨年、適応障害と診断され、
カウンセリングに通い、
認知行動療法で
もっと柔軟な考え方ができないか
取り組んでいます。

カウンセリングの中で、
会議を終われないというものがあります。
たとえば、
1時間のミーティングが
少し延長してしまう。
それが、
相手によるとたくさん延長してしまう。

ビジネスで時間ってお金。
だけど、私自身、
それがまだ分かってないかも。

意識して定刻に終われる時もある。
だけど、ふと気づくと言いづらい時がある。

相手による。
だからしんどいのだと思う。
自分でコントロールできないと思ってるから。

本心はもう終わりたいなー、
次に回せるなー、
そんなこともある。

定刻で終われない、
相手によって終わるのが怖い、
これが自己犠牲みたい。

自分を大切にしてくださいね、
勇気を出して、
終わりましょう！って
言ってみてくださいって、
カウンセラーの方に言われたのだけど、
今日はできなかった。

旦那からの薬持ってきて欲しい要請と
トイレに行きたかった、
このことがなければ言い出せなかったかも。
もっと早く言えば良かった。

こーんな反省をしながら。
次はどうするか、
あんまり考えすぎない程度に
考えていけたらと思う。

はぁー、もどかしぃよー。