週刊オギー 8/4〜8/10

荻嶋@北上

8/4

ストレッチしませんでした。
まだ目が充血してます。

家から花火見ました。

8/5

ストレッチしませんでした。

8/6

朝ストレッチ(肩甲骨)

8/7

朝ストレッチ(肩甲骨)

8/8

朝ストレッチ(肩甲骨)
夜ストレッチ(全身)

8/9

朝ストレッチ(肩甲骨)
夜ストレッチ(全身)

8/10

朝ストレッチ(肩甲骨)
夜ストレッチ(腰痛)

ガルパ

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