超オーラリング活用術〜Oura Ringの教科書〜

いきなりですが、あなたはオーラリングを使いこなせていますか？多くの人がデータを取っているだけで、本来の目的を達成できていないと思います。 ボクも初めはそうでした。 指輪でバイタルサインを記録してるだけでカッコいいし、なんとなく満足してたのです。 でもある時、友達が「そのデータは役に立ってるの？」と。 ボクはハッとして、オーラリングを購入した目的を思い出しました。 それからデータ分析の方法やテクニックを身につけ、「運動を習慣化して腹筋を割る」という目的を達成。 今ま