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おぎ筋トレまとめ
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#記録
【筋トレ】記録20230319(日)
足とおしりのストレッチ、ニートゥチェスト45、クランチ45、のがちゃんねる腹筋3分と6分
■体重変わらず体脂肪率5%増えてショック死しそうです
■
https://m.youtube.com/watch?v=b-TFz42PRsk&t=228s
■
https://m.youtube.com/watch?v=Vy8gTqTAhCQ&t=210s
おぎ
1年前
【筋トレ】記録 20230301
※後で編集予定※ 🌙🐰夜:1時間 🐾今日は【 腕と肩】中心メニュー ■足とお腹とおしりのスト…
おぎ
1年前
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