「相手の機嫌が悪いと自分のせいだと思ってしまう」HSPひとコマあるある！③

2020年3月6日 08:28

HSPは相手の気持ちやその場の空気を敏感に感じ取ります。会社に入った時「ん？なんか今日＊＊さん機嫌が悪そう。近寄りがたいな…」とか。
で、しばらくするとなぜか「わ…私が、何かやらかしたかな？」と昨日のことを反芻しはじめて、なぜか自分のせいにしてしまう考えのクセがあるんです。

本当は単に相手は体調が悪いだけだったり、家庭で何かあっただけかもしれないのに、HSPの責任感や平和主義な考え方、自己肯定感の低さで「私のせい」ってなってしまうんですよね～～～（汗）。
相手と自分の心に境界線を引く訓練をしなくちゃな～といつも思っております。。。

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