久々の峠。練習、
峠は、3倍キープ出来ず、、、
(平均3.0w/kg)
180wは、出せてるものの
体重増えてることもあるので、、、
来月の、しろさとTTで
150w 35kmアベ、100km走り切るためには
練習ペース上げないと間に合わないなぁ汗
過去データを見直すと
ベストは13分16秒かぁ
今日が、16分15秒
とりあえず、3月の
15分30秒くらいに
戻さないと
200wアベ出せるくらいに
戻さないと。
来月の、しろさとTTは
スタート前から
ゲームオーバー確定です🧘♂️
コツコツがんばろー
皆様から応援いただけるとめっちゃ頑張れます(^^) よろしければサポートをお願い致します。 今後のチャレンジに活用させて頂きます!!