今朝のヨガ。エアロポジション改善、
火曜日の朝は、仕事前に６時から１時間ほどのヨガ
このところ、毎週、行けてる感じで
習慣化出来てて良い感じです(^o^)
１１月の、しろさとTTに向けては、
TTバイク上でのエアロポジションを改善して
さらなる空気抵抗低減が必要なのです。
（走力、体力回復が間に合わない可能性が大）
（トライアスロンでランに脚を残す上でも重要）
ということで、
さらに肩周りの可動域を広げる方向の可能性を探っております。
（とはいえ、股関節周りの向上シロも小さくないこともわかりました）
