これまでが忙しすぎて今することがない不安を抱えている方へ

下記講座は休業要請で中止といたしました。

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全国 緊急事態宣言で
普及不要の外出の自粛のため
在宅勤務・自宅待機・休業などで、
これまでバリバリ働いていた方、
仕事時間が10時間以上の方、
体を使っていた方は
急に仕事に行かなくていいと言われても
・することがない不安
・体は忙しいことに慣れているのに急に暇になって
　何をしていいかわからない。
・スケジュール帳がガラガラに開いているのが不安
・出社している人を見ると妙な気持ちになる
・働いていないことに罪悪感を覚える
・自分は一体何をしているんだろう

こういった気持ちになっている方が多いのかもと思いました。

そういう私も
働きすぎて体調を崩して休んだ時、
１週間経った頃から上記の不安が心によぎりました。
同じ経験を先にしていますのでよくわかります。

会社ではそれほどコミュニケーションをとっていないと思っていても
自宅待機になると
日々誰かとコミュニケーションをとっていたことに気付きます。

仕事場を出た後も
ご飯に行ったり、交流会や勉強会、セミナーなど
人によっては夜の活動もあったりと
ここでもまぁまぁコミュニケーションがあります。

これらがパタっとなくなるとそれこそ不安に襲われますよね。

その代わりに出てきたのが オンラインでの交流。
２月くらいから仲間との打ち合わせもオンライン。
昨日も４時間ほど話をしていましたが慣れてくると楽しいものです。

遠くの友人とも、わざわざ新幹線や飛行機に乗って
会いに行かなくてもいいですから楽ですよね。

人との不安は人でしか解消できません。
その不安を解消するなら顔の見えるツールを使いましょう。

そして思考を切り替えて
自由な時間がたくさんあると考えてみませんか？

４月
24日（金）13：00〜　心理学
　　　　　「マイペースな人とうまく付き合う方法」

29日（水・祝）13：00〜　オキシトシンを刺激する
　　　　　「オキシトシンエクササイズ with Pet」

30日（木）10：00〜　心理学
　　　　　「パートナーが色あせていくワケ」

私のHPのブログからご予約・詳細確認ください。
http://officekashiro.com/ブログ/

ペットがいるならオキシトシンエクササイズをお勧めします。
五感に良い刺激を与えてネガティブに落ちていかない方法を
お伝えしています。
ペットは家庭で飼っているなら
犬でも猫でもウサギでもフェレットでも・・・小動物も含みます。