むくみの原因

こんにちは！セルフエステサロンOFF

MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です🎵

むくみは顔や市や腕が太く見えてしまう原因になります！

むくんでしまう前に早めの改善をしましょう🌟

むくみの原因…？

・スニーカーをあまり履かない

　ヒールのある靴を履いてる方は足首をしっかり使って

　歩いていない＝足指を動かせていない為、

　足の動きが悪くなり、ふくらはぎの筋肉が硬くなってしまい

　代謝が低下し、むくみやすくなってしまいます。

・冷たい物を多く摂取している

　冷たい飲み物や、アイスクリームなど体を冷やす食品の摂取が

　多い人もむくみがちです…。

　体を冷やすと全身の筋肉が硬くなり代謝も落ちてしまいます。

・水を飲まない

　こまめな水分補給で血液の循環を良くしましょう。

・お酒をよく飲む

　アルコールの摂りすぎは脱水症状を引き起こしやすいです。

　代謝も大きく落ちてしまう為、飲酒時は水もしっかり

　飲むようにしましょう。

・運動をしない

　日々適度に体を動かしていないと筋力が低下して

　血の巡りも悪くなり、冷え症やむくみを

　引き起こしやすくなります。

　毎日ストレッチをするなどして、体を動かして

　血の流れを良くしましょう。

むくみの原因を知ることで

日々の生活習慣も改善されます！

当店のセルフハイフ＋αで綺麗な健康な体を手に入れましょう🌟

【セルフエステサロンOFF　MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店】

【営業時間】OPEN10：00～22：00CLOSE

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愛知県名古屋市南区丹後通5丁目25-1

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