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こんにちはセルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です☆ ハイフの前後に脂っこいものや甘い物をお控え 頂くことをオススメしておりますが、 どんな食材が良いのか紹介していきます♪ 【ハイフ前】 ハイフ前の食事は消化の負担にならないものがおすすめです！ サラダ、スープ、お豆腐など ビタミン、ミネラル、たんぱく質が含まれる食材が良いです♪ カフェインの入っていない温かい飲み物もお勧めです☆ 【ハイフ後】 ボディハイフは脂肪が破壊され、体外
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こんにちは！セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ名四丹後通り店です♪ 昨日はとても暑かったですね！ 30℃を超えた場所もあったみたいで 熱中症も怖いですね。。。 セルフエステの店員としてもっと怖いのが 紫外線です(；ﾟДﾟ) 皆さん、紫外線対策始めていますか？ まだ４月だし、もう少し先でいっか… なんて思いがちですが紫外線ダメージは もうすでに始まっているんです、、、(>_<) 紫外線は３月頃から徐々に増加しています！ 紫外線はDNAを損傷
