むくみの原因とは…？
こんにちは☆セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ新安城店です🎀
むくみは顔や足や腕が太く見えてしまう原因になります😢
むくんでしまう前に早めの改善をしましょう💎
【むくみの原因・・・？】
１．ヒールの高い靴👠
ヒールのある靴を履いている方は
足首をしっかり使って歩いていない＝足指を動かせていない為、
足の動きが悪くなりふくらはぎの筋肉が硬くなってしまい、
代謝が低下し、むくみやすくなってしまします😢
２．冷たい飲み物を多く摂取している
冷たい飲み物や、アイスクリームなど体を冷やす食品の摂取が多い方も
むくみがちです🙅♀️
体を冷やすと全身の筋肉が硬くなり代謝も落ちてしまいます。
３．水を飲まない
こまめな水分補給で血液の循環をよくしましょう。
４．お酒をよく飲む
アルコールの取りすぎは脱水症状を引き起こしやすいです💦
代謝も大きく落ちてしまう為、飲酒時は水もしっかし飲むようにしましょ う🌷
５．運動をしない
日々、適度に体を動かしていないと筋力が低下して血の巡りも悪くなり
冷え性やむくみを引き起こしやすくなります。
毎日ストレッチをするなどして、体を動かして血の流れをよくしましょう🏃♀️🏃♀️🏃♀️
🔶むくみの原因を知ることで日々の生活習慣も改善されます！🔶
当店のセルフハイフ＋αで綺麗な健康的な体を手に入れましょう✨
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💎【店舗情報】💎
セルフエステサロンOFF MEGAドン・キホーテ新安城店
TEL０９０－１４７９－００２
営業時間１０：００～２２：００
愛知県安城市東栄町3－1－12
https://www.instagram.com/off.shinnanjo
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