大盛り厳禁の誓い

今日は訳あって昼食を摂った
大阪王将の中華そば、500円！

それほど量は多くないので大盛りにしたいという考えが一瞬よぎった、が…

オデンタベルさんは「大盛り厳禁！！」です

まず第一にラーメンを大盛りで食べたら100％オーバーカロリー

食べたくなったら1日1食を中断するとはいえ、何にも気にしなくていいなんてのは絶対にダメだ

妥協点と守ることを分けて考えたい

第二に咀嚼をしっかりと行なって、食後数分経てば意外とお腹は満足感がある

食べ終えた直後は「もうちょっと食べたいかな…」なんて思うけれど15分も経つと「あれ、ちょうどいい量だったかも？」となる

満腹慣れをせずに腹7分目慣れで勝ち確だと思っている

さて、それじゃもう時間なので仕事に行ってきます