NSCA-CPT資格試験対策 第11章 体力テスト法と評価基準

前章で紹介されたテストの測定方法が紹介されているので、ポイントを押さえておきましょう。

■心拍数
徐脈・頻脈の数値は覚えましょう。
また例11.1の換算表、【心拍数測定に影響を及ぼす要因】も重要です。

■血圧
正しい測定手順は必ず覚えましょう。
【血圧測定の要点】【血圧測定に影響を及ぼす要因】は押さえておきましょう。

■皮脂厚
測定に関する留意点、手順を押さえておきましょう。
図11.3の写真は必ず覚えましょう。

■その他テストについて
どのテストがどんな項目を測定するためのものかは重要ですが、ひとつひとつの式まで覚える必要はありません（もちろん、覚えてもいいですが）。
また、各テストの基準値などの数値も覚えるのは非常に大変です。
ただ、体力テストの情報を見たときに、明らかに平均以下のモノがわかるようにはしておきましょう。

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