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花粉症のみなさん、大丈夫...？わたしは結構だめなかんじです。無理せずいこうね。そんな無理しなかった２月の振り返り！あっという間に２月が終わった感あるので目標進捗の微妙具合を噛み締めながらいこうね。 ２月の目標 達成した目標 ①毎日筋トレ 毎日筋トレできた！最低なときは腹筋１５回とかだけど笑 チューブを購入して尻トレがはかどってる。 色がシンプルという理由でこれにしたよ。 ②毎日英語 ⑤TOEIC＋50点 2月末のTOEICを受けてきたのでそれに向けてひたすらスタディ
あけましておめでとうございます。というかもう1月おわり...あっちゃ〜2021年もぼーっとしてるとあっという間に時間が過ぎていく...ということで１ヶ月毎に気合を入れ直すこちらの投稿。本年も続けていくつもりなのでお付き合いをば！ 1月の目標 達成した目標 ①毎日筋トレ やりましたよ〜！まじでもう無理って日はベッドで足パカしました。これもやったカウントにするのが習慣化するコツだとおもう。 ②毎日英語 これも最低な日は英単語のアプリ１章分だけとかだったけどなんとかしが
年末の振り返りの前に、今月の振り返り！おやすみで習慣や目標を乱されがちな時期だけど。もう一度喝を入れて頑張ろうね。 12月の目標 達成した目標 ①毎日筋トレ 筋トレしました！できない日はストレッチを。そして、自重トレの限界を感じてパーソナルジムに入会しました。週１だけど効果がありそうでワクワク。理想の体型になったらババーンとノウハウ自慢させてね！ ②毎日英語 元々やっていたシャドーイングのテキストが終わったので、DMM英会話に入会しました。フィリピン人の先生を中心
なんとかnoteから心が離れないためのストッパーこと、毎月恒例の目標振り返り。リハビリを兼ねて行くよ〜〜！ 11月の目標 達成した目標 ①毎日筋トレ 毎日やりました！えらい！筋トレ＋ステッパーかHIITをやってます。ここ数年で一番宅トレしてる。効果も出ているのでテンション上がってます。12月からパーソナルトレーニング行こうか迷い中。 ②毎日英語 これもやりました！単語が全然入ってないのがコンプレックスなので単語をとにかく詰め込んでます。併せてTOEICの勉強も。90
今月も恒例の目標振り返りはじめます。例のごとく独り言テイストですがよろしくです。 10月の目標 達成した目標 ①毎日筋トレ 続いてますよ〜！コツは午前中にやるようにすること！頭がぼやぼやしてる時間だとふんわりはじめられるので挫折しにくいです。 ②毎日有酸素 なかなか子供を見ながら外で有酸素できないのでステッパー使ってます。oasisのやつ。やる気になったらすぐはじめられるのがハードルが低くてとってもよろしい。30分もやると息きれ＆足とお尻の筋肉痛になります。手で変な動き
もう9月も終わりですか、そうですか。2020年もあと3ヶ月ですね。だんだんと過ごしやすい日が増えてきて、息子との散歩も復活...と思いきや寒くない！？え、フィリピン渡航予定だったから親子揃って夏服しかないんですけど！？とテンパって急いで買い物をしまくってる今日この頃です。子供服の冬服って超かわいいけど超高いよね。（ケチ） そんなこんなで今月もいきましょ〜！ 9月の目標 達成した目標 ①毎日筋トレ 筋トレしましたとも！詳細はinstaにまとめて毎月更新してます。 夫が大
子供がまだ２ヶ月ということと、海外駐在緊急退避チームということもあり、夏らしいことをしないまま8月が終わってしまいました。でも何だか不思議と後悔はなく、むしろ毎日とっても楽しかった！子供って本当にすごいなあ。とはいえ夏っぽいことは大好きなので、子供の首が座って渡航できるようになった後にフィリピンでたっぷりやってやろうと思ってます。ワクワク。 そして完全なる言い訳ですが、8月全然目標達成できてない！主な原因は愛の不時着、nizi project、ブラッディマンデイです。見ちゃ
ちょっと遅くなっちゃいましたが7月も終わり。息子も1ヶ月になり、なんと5kgを突破しました！大きくなってくれて一安心。ちょっと生活も落ち着いて、今後の生活のことにも想いを馳せる余裕が出てきました。 あとは美容欲が人生で一番高まってます！ そんな7月の振り返り行きましょ〜！ ▼7月の目標 ▼振り返り ＜達成した目標＞ ①毎日腹筋30回 毎日できました！メニューは骨盤矯正の先生にもらったやつときんに君の腹筋。あと桃尻先生の尻トレもはじめてみました。とはいえ、産後の運
あっという間に6月が終わり！肌感覚10日くらいだったな！そのくらい充実してた。これにて無事産褥期終了＆息子1ヶ月で新生児卒業です。 そんな今の心境を書き綴ったのがこちらの投稿。こういうストレートなのはリアルタイムでしか書けないよな。よろしければ。 そんなこんなで恒例の目標の振り返りいきます！ ▼6月の目標 ▼振り返り ＜達成した目標＞ ①1ヶ月検診まで母子大人しく回復 マツエクと図書館、1日30分程度のお散歩以外外出せず、家事もせずに回復に努めました。実家の母と
5/28無事第一子を出産しました！いや〜月並みだけど子供が可愛くて仕方ない。ということで少し遅くなってしまいましたが恒例の目標振り返りさせていただきます！ ▼5月の目標 ▼振り返り ＜達成した目標＞ ①病気なし&母子ともに無事に退院 病気なくついに出産までこぎつけたので達成◎出産後に麻酔の副作用で久々に38℃の熱を出して解熱剤を飲んだのは出産後なのでセーフ。これからも寝不足と戦いつつ体調管理だけはしっかりします！ ②出産後妊娠前＋5kg以内 まだ全く痩せるために
早いもので4月も最終日になりました。世の中はGWの長期休暇直前、わたしはいよいよいつ出産してもおかしくない時期にさしかかってきました。いつくるかわからない重大イベントって人生でも数少ないから、一層ソワソワしてしまうな。新しい生活のスタートにもまずは揺るぎない習慣が大切！ということで今月の振り返り行きます。 ▼4月の目標 ▼振り返り ＜達成した目標＞ ①病気なし 今月も母子ともに順調に来ました。いや〜すばら！特に体重の増えすぎすら１度も指摘されていないのはすごいな。よく
いよいよ3月も最終日！明日から新年度の4月です。 3月は産休に入る＆妊婦単身での引っ越し（東京→名古屋）＆海外駐在中の旦那が緊急帰国など盛りだくさんの1月でした。いまだにちょっとバタバタしていて、産休に入った実感がうすいけれど、少しずつ新しい生活のリズムに慣れてきました。 という感じで3月の振り返り行きましょう！ ▼3月の目標 ▼振り返り ＜達成した目標＞ ①病気なし 相変わらず病気なく健康です！3月中の出勤時は結構ドキドキしていましたが、実家では両親の圧倒的監
とうとう2月も最終日！珍しく月内に振り返りの記事が書けそうです。 ▲中高の友達みんなにベビーシャワーしてもらいました！楽しかった〜！ では、2月の反省行きます！ ▼2月の目標 ▼振り返り ＜達成した目標＞ ①病気なし 引き続き無理せず早寝早起きしているので体調万全でした。花粉症がどんどんやばくなってますが薬無しで乗り切らねば...そこだけが辛いです... ③23時には就寝 22時には寝る準備をして、夫と１時間くらいスカイプして寝る習慣がついてます。夫inマニ
妊娠６ヶ月になり、おなかが重いです。薬禁止で乗り越える花粉症×インフルエンザのダブル予防マスクがまさかのコロナ防壁にもなるなんて！買いだめしといてよかった、な今日この頃。 ▲たまひよの２月号にちょこっと載ってます。 そんなこんなでまずは1月の反省から！ ▼1月の目標 ▼振り返り ＜達成した目標＞ ①病気なし お陰様で引き続き元気モリモリ！早寝遅起き＆仕事も少なめになって来たので、お肌の調子もいいです。仕事が最大の美容の敵... ③23時には就寝 これも達成！
