さあ、ダイエットを始める

43歳の男で独身です。

facebookで２年前の自分の投稿がタイムラインに表示された。

そこには自分の姿が映し出されていた。

今より全然やせてる。

まずい。

というわけで運動を今日から始めることにした。

そのまえに現状を知るために、

bluetooth接続でスマホと連動できる体重計で測定。

体脂肪がまずい。

無理なく運動を続けて、健康な体になるぞ。