断酒日記おわります
５月末から続けてきた断酒日記を、今日で終わりにすることにした。半年程度の期間に100本以上の記事を書いたのは初めてのことで、書くということへのハードルは少しだけ下がった気はする。下書きに眠っているものを含めれば、本当に沢山の言葉が私の中から出てきた。自分はこんなに自分のことを話したかったんだなと思った。
断酒自体は継続していく。
自分の行動と思考を言語化してアウトプットすることは、生活改善に絶大な効果がある。今後もインスタグラムで記録は継続していく。
断酒日記を続ける中で、承認欲求を活用して行動を変え、現実を変えていくのは、悪いことではないと思うようになった。自意識と戦いたい人に対して、アウトプットを無理にすすめるつもりはないが、そもそも人間は生きてるだけで恥ずかしいのだから、今更カッコつけてもな……と私は思う。
ちなみに、さっそく弁当をサボった。恥ずかしい。
この日記も、ここしばらくは、テーマで書くことも増えてきていた。引き続き、感じたこと考えたことは、ここでまず言葉にしてみようと思っているし、過去の日記に書いたことの、語り直しもしていこうと思っている。