瞑想と心理学で魂の本質を知るクラス「霊性ノートの書き方」

「瞑想と心理学で魂の本質を知るクラス」のカリキュラムの中で行う
霊性ノートの書き方を解説しているNOTEです
（有料講座なので記事も有料となっております）

「霊性ノート」の書き方

毎日の瞑想の記録としてノートを書いていくことは
自分の本質に気づき、人生の意味を見つけていく大事なプロセスになる

日常の中で泡ブクのように色んな考えや思いが心の中を去来していくが
その意識を明確化し、よりマクロ的な視点を持つことができる