【並行陣への対処】ダブルス実戦形式フォーメーション練習のすすめ〜試合を想定した変化のある練習をしましょう〜
どうもーぬつです
みなさんはフォーメーション練習って知ってますか?
ダブルスの練習にとても役に立ちます
簡単にいってしまえばいろんなところに球出しをして、
そこを始点にゲーム形式をするものです
この練習をすることでボールにあわせて動く練習になり、
コートカバーリングの上達にとても効果があります
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